Trouver votre centre
MIKKAL
Year : 2006
Phase 1 : Vous
Trois temps dans votre vie
Relatez trois temps spécifiques dans votre vie :
premièrement, un temps où vous étiez, sans faire semblant, très naturellement juste vous-même sans effort
deuxièmement, un temps qui est brillant pour vous…
troisièmement, un temps qui était profondément satisfaisant, aussi récent que possible
le sens corporel du point crucial pour chacun de ces temps
restez avec le sens corporel du premier temps….et remarquez le point crucial du « naturellement juste »
sens corporel du deuxième temps……le point crucial de sa brillance
sens corporel du troisième temps… et le point crucial de son état de satisfaction
une chose caractéristique que vous faites
Remarquez une chose que vous avez toujours faite depuis que vous êtes enfant…quelque chose qui était tellement toujours-là, qui fait que chaque personne qui vous connaît vous reconnaît en elle.
Comment cette chose caractéristique a affecté les temps 1,2,3 ?
Retournez à votre sens corporel de chaque temps spécifique, et pour chacun demandez intérieurement « comment la chose que je fais toujours m’a aidée de faire de ce temps ce qu’il était ? »
dans la première situation…
et dans la deuxième
et dans la troisième
(fin de la première session)
Ce qui ouvre votre cœur
Qu’est-ce qui ouvre votre cœur le plus profondément quand ça arrive ?
Le plus haut potentiel
lors des derniers moments de votre vie, qu’aimeriez-vous voir, quand vous contemplez votre vie passée ; de quoi aimeriez-vous vous souvenir ?
souvenez-vous d’un temps, probablement bien au début de votre vie, quand vous aviez un sentiment profond de la connexion à qui vous êtes vraiment, au sens de votre vie, votre destin, votre plus haut potentiel….
A quel moment de ce temps voyez-vous le sens de votre vie et qui vous êtes vraiment aussi intensément ?
Notez ce qui vous frappe le plus sur ce temps-là en ce moment.
Un sens corporel de « vous »
Laissez se former un sens corporel de vous…pendant une minute restez assis avec ce sens de vous avant de laisse venir des mots… puis écrivez ce qui vous vient avec des mots…
Qu’est-ce qui vous empêche de vivre à partir de votre centre, votre essence ?
En général il y a plusieurs choses. Ecrivez-les.
« Crux » ou point crucial : c’est le cœur, l’essence, le point principal ou ultime point de référence du sens corporel.
Le sens corporel : nous vient lorsque’ on s’associe à une expérience subjective vécue (on revit une expérience, on pense à une personne, on revisite une situation). Il nous vient de manière mesurable et objectivable au travers de signaux qui utilisent les 5 sens (le VAKOG : visuel, auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif)
Traduction : Alexandra Steverlynck